ROK

Zainteresowanych rozpoczęciem zajęć prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny.

Zgodnie z zaleceniami w czerwcu wznawiamy stałe zajęcia Zespołu Pieśni i Tańca Łomża. Proszę zapoznać się z PROCEDURAMI ZAPEWNIAJĄCYMI BEZPIECZEŃSTWO UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ REGIONALNEGO OŚRODKA KULTURY W ŁOMŻY W OKRESIE EPIDEMII COVID-19.
Na pierwsze spotkanie należy przynieść wypełnioną DEKLARACJĘ udziału w zajęciach (do pobrania w załącznikach).
Ważne!!! Wznowione zajęcia są dla dzieci i młodzieży dobrowolne i nie będą miały żadnego wpływ na dalszą kontynuację zajęć w Zespole.

Obecne zajęcia będą miały zmienioną formę, skupimy się na technice baletowej, na uelastycznieniu, wzmocnieniu i rozciągnięciu naszego ciała. Zaczniemy oczywiście od rozgrzewki i ćwiczeń ogólnorozwojowych, izometrycznych, polegających na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Będziemy pracować nad utrzymywaniem wyprostowanej sylwetki, co korzystnie wpływa na kręgosłup. Przypomnimy i popracujemy nad techniką wykonywania kroków tanecznych różnych tańców regionalnych i narodowych.